Gebratener Spargelsalat

Rezept

Gebratener Spargelsalat

Zutaten für 4 Personen

250 g grünen und 250 g weißen Spargel, 100 g Cocktailtomaten,½ Bund Schnittlauch oder 1/2 Bund Blattpetersilie oder Bärlauch, 2 EL Olivenöl, 1 EL Aceto Balsamico, Salz, Pfeffer, Muskat je nach Geschmack

Zubereitung:

Den Spargel schälen, putzen und in 1 bis 2 cm große, schräge Stücke schneiden. Die Tomaten halbieren. Die Kräuter waschen, mit Küchenpapier gut trocknen oder trocken schleudern und grob klein schneiden.

Anschließend den Spargel in einer beschichteten Pfanne ohne Fett maximal 5 bis 6 Minuten anbraten, so bleibt er schön bissfest. Dann die Pfanne von der Herdplatte nehmen und das Olivenöl dazugeben und mit Aceto Balsamico ablöschen. Zum Schluss je nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und die halbierten Tomaten und Kräuter vorsichtig drunter heben.

Tipp: Für dieses Gericht können Sie auch „Bruchspargel“ verwenden. Dieser ist genauso frisch und gut wie ganze Stangen, allerdings deutlich günstiger. Die Stangen sind nur beim Transport oder bei der Ernte gebrochen.

Sehr gut schmecken auch Avocados im Salat.

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